持续关注“家长学点心理学”的家长会发现，帮助考生往往要在关系中进行，比如：关系大于一切，不求助不帮忙，家长离成绩远一点等。本讲也是同样，面对孩子或高兴或担心的成绩，切忌把目光只放在成绩上，空洞地说教、提出建议。要关注和重视现象背后的原因，比如家长后退一步，给予孩子更多的空间，或是按他们的想法提供帮助等。
此刻家长要退后一步，毕竟孩子是主体。节制想要给建议和帮助孩子的冲动，也是在节制家长的无意识焦虑，不将自己未经过滤的焦虑与恼火一股脑儿倒向孩子，制造更多混乱。毕竟，十年寒窗即将谢幕，孩子此刻卡顿，会激起家长的无力、挫败、焦虑甚至恼火。但请记住，成人的情绪要在成人内在或人际间消化，比如寻找有共同经历的考生家庭互吐心声，释放焦虑和压力，稳住自己后，再回到与孩子的关系中。稳住自己，回归理性，家长才更可能回到父母的位置上来，听到孩子的求助，然后平心静气地和孩子聊聊，看看是什么阻滞了他。如果是未来方向不明晰造成当下困难，家长不妨启发孩子：如果现在是高考结束，回看现在，做哪些事更能帮助到自己？这样的沟通绕过防御，令孩子放下戒备，更有可能安驻当下并采取行动。如果是情绪或人际关系上的，可能孩子说一说就会心情平复或找到可行的办法，因为说的过程也是整理内在的过程。家长如果认为有必要寻求专业帮助，引导孩子寻求专业心理辅导也是可行的。如果是学业困难，可以一起看看是寻找专业导师还是班主任、同学的帮助更直接有效。家长带着尊重、理解、愿意和孩子一起面对的态度，就是在帮助他，而随着放松地交流，那些困扰孩子的想法、情绪也会流动并逐渐清晰起来。有的时候成绩上不去，是因为承载了太多或内在或外在的情绪压力，比如考试焦虑、身心疲惫造成的不开心、人际交往中受到委屈等。因此，家长首先要共情和理解孩子的委屈、愤怒、焦虑等情绪，不要追究为什么会情绪失控，为什么在这么紧要的时候打游戏、刷视频、不好好睡觉等。因为这些不该做的事，一定都有孩子自己的道理。而家长的追究无益于解决问题，还会给孩子制造新的情绪压力源。允许孩子把情绪表达出来，等他讲完自己的“理”，情绪平复后，才更能“听得进”家长爱的语言。相比于拒绝、否定、压制、评判的“摆事实、讲道理”，与孩子“谈情说爱”，一起面对他们怎么努力成绩都不见起色的挫败、难过、愤怒、悲伤、失望等情绪，理解其内心感受，更能帮助到他。孩子身处青少年阶段，他们的成长需要物理空间与内在的心理空间。每天从书包、课桌到课间休，连吃饭、睡眠时间都压缩到极致，物理上的时间、空间已满到不能再满。如此情形，家长需要给孩子提供足够的心理空间，将无论是由自身工作、家庭还是孩子学业引起的紧张、焦灼、担心等都消化在成人世界。前面说的稳住自己、倾听孩子、共情孩子，也都是在给予孩子内在空间。因为当家长不被孩子的焦虑所焦虑，孩子和家长在一起时能感受到安全和放松，他才更有可能把焦虑、无助、困惑安放进来。当内在空间足够大，孩子才能更好地处理与自身学业有关的事。当家长带着节制、稳定、真诚帮助孩子的态度与他好好沟通，大家就是和最爱、最信任的人站在了一起。这也给了孩子人生最重要的“底气”：不管发生什么，爸妈都是爱我的。而这是当下面对“努力了，却学不好”的问题时，家长所能给予孩子的最大帮助。
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